Türkiye de genellikle fizyo terapi merkezlerinde veya spa merkezlerinde uygulanan ve fulbolcuların masör leri tarafından yapılan bazen de masöz ler tarafından yapılan bir masaj tekniği dir.
Spor masajı atletlere yönelik bir vücut çalışması biçimidir. Yaralanmaları önlemeyi, atletik faaliyetler için vücudu hazır hale getirmeyi ve en iyi durumda tutmayı sağlamak ve atletleri idmanın yorgunluğu ve yaralanmalardan kurtarmaya yardımcı olmak için kullanılır. Spor masajının üç temel biçimi mevcuttur: aktivite öncesi masaj, aktivite sonrası masaj ve bakım masajı.
spor masajı
Spor masajının her türü farklı masaj tekniklerini kullanır. Öfrelaj, avuçlar ya da baş parmaklarla uygulanabilen hafif bir vurma şeklidir. Basınç ve hız kasa ve istenilen etkiye göre değişir. Öfleraj kasa kan akışını artırır. Petrisaj, iki elin de kası tutup sıkıştırmasına dayanan iki elle yapılan bir yoğurma türüdür. Bu teknik gerilmiş kas demetlerini gevşetir. Kasa yapılan vuruşlar ve darbeler olan perküsif vuruşlar çoğunlukla küçük parmaklarla uygulanır. Kaslara biçim vermek için yapılır. Kupalama terapisi ellerin kupa şekline getirilip kaslara vurulmasını içerir. Deriyi uyarır ve kasların uyuşmasına yardım ederek büzülmelerini sağlar.
Processing your request, Please wait….
Description Günümüzde aslında bayan masaj cı olarak da bilinen kişilere denir, Birde erkek olanları vardır…
Description İstanbul masaj ve masöz bilgilendirme portalı sitemizde Mecidiyeköy masöz bayan ların bildikleri ve uyguladıkları…
Description Kendi Evinde Masaj Yapan Masöz bayan olarak sitemizde bulunan bir bayan, Ve gerçek de…
Description Kadıköy De Kendi Evinde Masaj Yapan Bayanlar, Peki hiç düşündünüz mü; kendi evinde masaj…
Description Büyükşehir ve daha da büyüyen istanbul da masöz istanbul kategorisinde bir çok masöz bayan…
Description istanbulda avrupa yakasında spa merkezlerinde hizmet veren masöz bayanlar profesyonel hizmet verirler, Bir çoğu…